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4週變女神！增肌減脂‧自煮瘦身餐: 專為運動日vs.無運動日設計的纖美&抗餓食譜（營養師健身教練專業審定，附QR ...

菜墨西腱肉起哥捲餅司蛋·材料(1 人份)墨西哥餅皮...1 片蛋...1 顆·作法 1 鍋中倒入油,使用餐巾紙塗抹均勻,放入全麥餅皮,雙面煎至金黃色,取出備用。

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