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[減肥] 全麥土司營養嗎- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

最近開始自己帶便當想把澱粉的部分把白米飯改成兩片全麥土司大家說吃五榖米比吃米飯好可是煮米飯好麻煩沒有時間我的早餐都吃早餐店的土司類晚餐是土司 ...

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