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【Garmin全馬PB班渣打馬學員心得】完成320,此刻的我是 ...
這個觀點在慶功宴上也有和助教們討論到,我覺得對於全馬在3:30以內能完成的跑者而 ... 若能有兩到三次2-2.5小時的E/M配速LSD,心理上會有很大的幫助,再來生理上也會 ...
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