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爬山後肌肉酸痛怎麼辦、輕鬆做到四點緩解 - 運動生活

沒有一定，運動有兩個方面的說法，一是對於預防爬山後的腿疼，平時就應該加強運動鍛煉，增強身體的耐受性。二是對於緩解爬山後的腿疼可以以毒攻毒進行適當 ...

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