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【健康減肥】牛奶飲全脂定脫脂？3大好處全面睇 - U Food

全脂 奶的脂肪比例大約3.2-3.5%，而脫脂奶則有約0.1-0.5%脂肪。以卡路里計算，當然是較多脂肪的全脂奶會有更高的熱量，每100克有61千卡，而脫脂奶則 ...

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