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吃便利商店也能瘦！「10減肥好物」竟有關東煮...還不夾？

壽司、御飯糰這類烹煮過後又冷卻的老化澱粉，含有較多的「抗性澱粉」。 ... 鮪魚屬於低脂魚類，1份（30g）鮪魚僅有55 大卡，內含7 公克的蛋白質，脂肪 ...

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