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外食族救星！超商飲食功略曝光專家教你吃得瘦身又健康

熱量 估算一下：香蕉跟茶葉蛋各算75大卡好了（共150大卡，便於計算）、無糖豆漿116大卡，御飯糰206大卡，鮪魚罐頭150大卡，總計622大卡。

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