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地瓜VS馬鈴薯，哪個才是真正的減肥聖品？專業營養師揭開 ...

1.熱量：. 在相同的100公克重量下，地瓜的熱量121大卡，較馬鈴薯77大卡高，進一步分析其主要差異在於總碳水化合物含量，地瓜27.8公克多於馬鈴薯的15.8公克，其次馬鈴薯的含 ...

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