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外食族照過來便利商店也能減重?!一日三餐菜單大解密
... 營養標示,選擇正確的食物,減重也能兼具美味與營養。不妨參考下列菜單,讓你省時又方便。早餐(熱量400-450 kcal)1.御飯糰(雙蔬鮪魚207 kcal、雞肉飯 ...
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