為什麼
我無法優雅的開包裝？
😂😂😂
這是我覺得市面上極少有的
「少油洋芋片」
它吃起來就是
很純粹的馬鈴薯🥔餅乾！
重口味的人應該會覺得沒味道！
它就是馬鈴薯跟鹽啊！
就醬！！！
大家平常到底是吃（多鹹）？
沒次我叫20吃～
他就一副納悶：這有什麼好吃的？然後繼續嗑兩口！
說：清淡到沒啥味道😂😂
無法讓他配酒！
🙄🙄🙄
我就喜歡它吃起來沒有什麼負擔啊⋯⋯
女生就怕胖咩⋯懂什麼！😅
———
我太喜歡買餅乾的時候
看熱量表及成分表！
就是🈶️強迫症，
即使成分不好⋯
我還是要知道我吃了什麼啊！
整包只有256卡！
目前我看起來是市售最低的！
還有更低趕快留言給我！
我很愛搜集低熱量情報🔎

孜然口味是我覺得最不好吃的！
味道說不上來的奇怪！
原味海苔我都愛！
重口味的可以忽略以上！

目前我只有看過寶雅有賣！
板橋大遠百樓下的超市也有看過！
全家跟711好像都沒有⋯

#1620懂吃懂吃
#統一生機 #全素

早!!!一包才28卡！這真的我最近控制體重摯愛～而且很涮嘴！
我吃了12包有了吧～哈！吃3包都才28x3=84卡不到100卡！快告訴你身邊需要控制體重的朋友～真的有在控制熱量的可以衝全家買個幾包放冰箱我都這樣吃！誒誒，這個我記得我之前寫過7-11的石安牧場蛋白丁，但那個真的有夠難買又限店限區域的樣子，反正字我家附近連根毛都沒看過要買真的超不方便的！但這個全家新出的蛋白丁真的全台都有的樣子，我看到我家這全家最近幾乎天天都在補貨，每天這樣買這樣吃，用來控制體重、控制熱量攝取都有夠方便的！
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就真的完全整包都是蛋白，沒有蛋黃，不用怕攝取過高的膽固醇，就算你之前也會偶爾靠吃便利商店茶葉蛋來控制熱量攝取，但偏偏就是不是很想吃蛋黃的話，這個直接買整包都幫你分離好，全都只有蛋白只能說有夠方便，而且完全不用怕味道很膩或很怪，香辣的提味感，不會到很辣，但很涮嘴，就算你不小心一連嗑三包好了！也才28x3=84大卡，大概就一顆茶葉蛋、水煮蛋的熱量，但在吃的過程中感覺吃得比較多，也更有飽足感這樣！
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就真的蠻適合用來控制熱量攝取，同時控制體重時可能晚餐的搭配，就算是深夜太餓拿來當宵夜吃，一包也才28大卡就比較不會太罪過，可以解解嘴饞這樣，但這類食品雖然用來控制熱量攝取還不錯，但鈉含量通常會比較高，重點是還要多喝水，每天少說喝個2000ml也是日常，畢竟要控制體重，喝水也是很重要的一件事！
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不過這全家的蛋白丁真的是蠻好吃又涮嘴，買又方便，只不過就是處理好的關係，價格相對來說是比較貴一點點，但如果你就是單純用來控制熱量攝取，倒是一個不錯的小幫手！
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完整的價目、熱量表、高清近拍等都整理在blog了：
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https://goris.pixnet.net/blog/post/44961505
(全價目實拍)吃了12包有了吧！一包才28卡!!!!即開即食控制體重太方便全家香辣蛋白丁
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早安早安！快告訴你身邊需要控制體重的朋友～幫幫他/她之類

往右滑可以看到更多照片➡️
🔔全家
📍地點：全台便利商店
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自從全家推出營養師監製的健身相關的餐盒後
我的三餐就很常都在全家解決
清楚的熱量表示可以讓我輕鬆計算
每日所需的熱量
更容易達到熱量赤字來減重
這次更把運動族群最重視的蛋白質結合「超級大麥」系列
推出了「蛋白纖食餐」
超級大麥膳食纖維是糙米的5.4倍
包裝上的紫色超級大麥貼紙就是要加入4克超級大麥才能貼的
補充蛋白質的同時還可以補充膳食纖維
真的超方便

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🔸健身巨巨烤雞歐姆蛋燴飯
價格：89元
🔥熱量：705大卡
🥚蛋白質：26.7克
這個本身的份量比較多
所以熱量會比較偏高一些
同時也能帶來強烈的飽足感
有人跟我一樣很愛這種很濕潤的歐姆蛋嗎？
拌著飯一起超好吃的
另一邊則是偏甜的番茄肉醬
烤雞肉的份量也是三個之中最多的
🔸養G青醬意麵盒
價格：89元
🔥熱量：452大卡
🥚蛋白質：25.5克
義大利麵的麵條很有勁道
搭配清爽類型的青醬
同時還有烤雞片、雞絲、豆腐、蛋、花椰菜
每樣都能提供身體優質蛋白質
🔸香蒜和風烤雞沙拉
價格：69元
🔥熱量：232大卡
🥚蛋白質：13克
醬料有濃濃重口味香蒜
不管是搭裡面的捲心麵或是搭沙拉都好好吃
而且還有入味的烤雞肉片
整體來說是重口味愛好者很喜歡的沙拉
同時含有蛋白質、碳水、纖維的好組合
🔸光泉無加糖豆漿
價格：23元
🔥熱量：144大卡
🥚蛋白質：13克
🔸鮮乳坊嘉明鮮乳
價格：40元
🔥熱量：139大卡
🥚蛋白質：6克
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