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內觀十日課程心得– FOUR CATS 四隻貓魔法學院

第四天教了內觀法，開始觀察身體每一個部位的感受。葛印卡老師在錄音帶中說「要客觀、如實觀察，保持完全的平等心。」那些細微的震動等愉悅的感受以及 ...

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