▍ #懶媽讀書 ▍05 - 關於美，關於自己...​ ​ 最近家中迎來了來自屏東的大型龜背芋三株，為了讓它們融入家中環境，懶媽又開始進行家中物品的大搬風，想做的事太多、想看的書成排，但終歸時間有限。​ 最近也為了提高Notion的利用率，懶媽還大幅改版Notion版面，讓整體風格更個人，更新使用Notion時，看到版面心情大好。​ 老實說，懶媽是個背骨的人，不喜歡用別人的模版，看到喜歡的版型，就是想辦法自己做出來，才覺得這版型裡有了自己的靈魂與寄託。​ ​ 因為要進行Notion改版，看了不少資訊整合的文章，決定也同時改版閱讀筆記的模式，想利用不同的角度，切入閱讀的面向，讓自己與閱讀的內容有更深刻的交錯。​ 最近讀了幾本書，雖然講的是穿搭、是諮詢個案，卻更像是作者透過叨叨絮絮地提點，告訴我們一些關於自我的探尋。​ ​ ​ ▍ 最美五套人生質感穿搭​ ​ 開讀之前便看到了許多的心得文章，謝謝遠流的邀約，讓我總算讀到這本期待已久的書籍。​ 如果要給這本書下註解，我會說：​ 這是本關於尋找「亮眼的自我呈現」而非「百搭得融入環境卻不見個人特色」的穿衣指導書。​ 我們花很多時間觀注他人，卻忘記花費心力關照自己。看這本書，你學不到穿衣技巧，因為這是一本注重心法，而非強調穿衣技巧的書。​ 最美五套的人生質感穿搭，是找出穿起來身材佳、人美、氣色好、有精神的衣服，而不是讓人盛讚你這件衣服好美，因為你才是主角，而不是衣服。​ ​ 懶媽自己實作後覺得，找出五套適合當月的衣物，真的減省了不少出門前需要思考的時間。也能確保自己出門前，不會因為著急而選錯衣服，到了現場才想咬舌自盡的場面。​ 挑出最適合自己的五套衣服，是練習選擇，也是與自我對話的過程。​ ​ ​ ▍ 美感努力運動​ ​ 謝謝久迪教練的推薦，我才沒有錯過這本書。拿走手上很紮實的書，書頁內容適時留白，字裡行間留有餘韻待人品味。​ 本書開宗明義點明，美感的養成來自內觀，從觀察自己、自己的家庭開始，重啟對外在世界的感受。​ ​ 美感養成最大殺手，不單是對生活將就，而是對週遭無感。所以我們遺忘了去欣賞、感受、體會生活中無所不在的各種存在。​ 美感，其實也是一種選擇，選擇一種態度，去面對自己、審視內心、與環境建立連結。​ 還記得生活有哪些面向嗎？食衣住行育樂，飲食不單單是求溫飽，也是建立自己與食物本身的關係。活得有質感的人，是因為他們總能活出生活中不同面向的各種滋味。​ 這不是一本工具書，卻提點了我們生活中能重新醒思自己的觀點。​ ​ ​ ▍ 為什麼只有我要正直善良？​ ​ 曾有人說「幸運的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年」。成為父母後的我，希望自己也能為孩子打造一段治癒一生的童年。​ 但我們自己的傷口呢？是不是只有當個好人才能受人敬重喜愛？​ 作者做了多年的諮商講師，替人們解決許多煩惱，他也曾經是個讓大家覺得⎾好相處⏌的好人，但他卻從不因此覺得開心。​ ​ 正直善良不該只是表象，而是該打從內心尊重自己、愛護自己，才能成為對自己與他人正直公平的人。​ 懂得拒絕不是壞事，擁抱自己的真實情感，學習紓解自身情緒，才能走過傷痛而成長。​ 我們許多的傷痛也許來自父母，也許來自週邊的人。學著與自己和解，學著先放下過去種種與心中束縛，開始學著傳遞自己的意見、表達自己的想法。​ 我喜歡作者建議個案，從細微之處試著與父母和解。​ 像是重新與父母聯繫、以信件方式表達自己、適時且直接地表達情感。每個人都是第一次當父母、每個人都可能經歷他人不懂的難處，幼時自己所受到的對待，也許只是因為當時的父母不懂得說愛。​ 感謝皇冠邀約閱讀，讓我能有機會重新檢視自己傳遞出的表象、重視自己內心的情緒，重新思索當年父母也曾走過的迷惘之路。​ ​ #閱讀筆記​ #謝謝遠流及皇冠邀約​ #文青懶媽​ #高雄整理師

塩田千春：顫動的靈魂｜Shiota Chiharu: The Soul Trembles。 . 線與線彼此的交織，紅色的線在北美館純白的空間內，宛如進入作者塩田千春的內心，探窺其內心樣貌，線與線之間也宛如現實生活中人與人關係的不同樣貌，作品也投射對生命的迷惘與不安，像是個宇宙，由內觀外、由外探內。「生到死，從來就不是消滅，而是延續。」透過作品絲線，想表達不再害怕死亡，而是繼續編織出能讓自己，甚至更多生命都能平靜身處的世界。在那顫動的靈魂下，或許有所不安，卻也滿是安定。 . 「塩田千春：顫動的靈魂」是以柏林為據點、活躍於世界的藝術家塩田千春舉辦迄今最大的個展。此次展出作品共計100多件，從90年代早期創作直至今的作品，除了大型裝置外，包含雕塑、行為藝術錄像、攝影、素描，以及舞台設計相關圖稿等，全面性介紹她25年的藝術生涯。 . 其中由紅線、黑線交織而成、鋪天蓋地貫穿整個空間的大型裝置，是塩田千春最具代表作品。千絲萬縷勾勒出無法計數的線條，不僅暗示各式各樣事務錯綜複雜的連結，同時也在召喚我們思索存在的奧義。這些作品的底蘊，來自藝術家始終關注的生與死，以及一個根本的提問：我們生命究竟要追求什麼，又要去向何方？ . 「顫動的靈魂」精準表達藝術家無法言喻的內心衝擊，以及她希冀傳達這份洶湧的渴望。鑒於今日事務高速更迭，價值體系也正不斷遞嬗，整個社會賴以安身的堅實觀點似乎已然消失，我們相信，藉由塩田千春作品的深刻、敏銳及其本質引發共鳴的特性 ，很適合在現在疫情紛亂之際，提供一股不可或缺的重要力量。 . 📌塩田千春：顫動的靈魂。 📌展期：2021.05.01 - 2021.10.17 （週一休館）。 📌地點：北美館 一樓 1A、1B 展覽室。 📌票價：全票30元，優待票15元。 📌因應疫情影響，參觀採取預約制，9/6（一）預約時段為開放預約 9/7 (二) 至 9/19 (日)，目前已額滿，下次開放預約時間為9/20（一）上午10:00，於北美館官網進行預約。 . #trip #travel #vsco #vscocam #vscotravel #taipei #taiwan #art #taipeitravel #taipeifineartsmuseum #写真撮ってる人と繋がりたい #写真撮影 #写真撮影 #写真好きな人と繋がりたい #塩田千春 #塩田千春展 #塩田千春展魂がふるえる #顫動的靈魂 #美術館 #美術館巡り #美術館好きな人と繋がりたい #美術館巡りが好き #台北市立美術館 #北美館 #臺北市立美術館 #taiwanboy #taiwantravel #chiharushiota #台北景點 #美術鑑賞

【#BIOS影劇】薩滿 電影以紀錄片般的形式開場，最初的訪談主角尼姆，她家族世代信奉的巴揚女神向來只選女子為靈媒，上一代退位後，尼姆因故成為替補。她起初不願意，割腕數次未果，最後妥協奉巴揚為終身信仰，成為當地的巫醫。 第一個轉折，是尼姆在一場喪禮上發現姊姊的女兒敏出現怪異的舉止，酗酒、對路人咆哮、下體流血、和小孩搶滑梯⋯⋯偶爾會對著攝影機說：「有時下體痛得像被撕裂⋯⋯我不想當薩滿。」眾人原以為這是巴揚女神即將轉移到另一個女體上的徵兆。 但什麼樣的神會在選擇乩身時折磨信徒的身心？包括攝影團隊在內，觀眾的心也開始動搖。巴揚女神是邪神嗎？或尼姆是邪教總召？那最關鍵的訊息總是欲言又止，讓人心癢。然而這一切還只是開始。 ▧ 撰稿＿曾勻之 ▧ 責任編輯＿蕭詒徽 🔎 請至 BIOS 官網「編輯推薦」看完整文章【反轉無數次的《薩滿》：無路可退時，神卻離開了】 #薩滿｜#ร่างทรง｜#랑종｜#TheMedium｜#哭聲｜#羅泓軫｜#BanjongPisonthanakun｜#電影｜#泰國