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《內觀禪修技巧》_當下即是 - 新浪博客

內觀 禪修技巧(一). 禪修實際操作，不要把它想得太困難，放輕鬆就可以。禪坐的時候，你只做一件事；觀察呼吸，除了觀察呼吸之外沒有別的，你就只是如實 ...

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