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你減肥還在看體重？ 降「體脂肪」才能不復胖

人體體脂肪分皮下脂肪及內臟脂肪二種，最容易儲存在腹部，大腹公、小腹婆就是典型的體脂肪 ... 反之，很多運動員體重超重許多，但體脂肪率只有20％，不能稱之肥胖。

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