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體脂肪怎麼算？BMI、基礎代謝率，一次教你了解身材基本指數

一般來說，30歲以下的女性體脂率建議在25%以下，超過30歲則建議30%以下；30歲以下的男性建議20%以下，超過30歲的男性建議25%以下，會是比較標準的體脂率。那麼體脂肪 ...

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