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失眠、頭痛竟是自律神經失調症狀！醫師教你透過營養改善

常見含維生素B 的食材如糙米、雞肉、鮭魚、秋刀魚、酪梨、全麥麵包、豆類等。 維他命C. 在壓力大的時候，可多補充維他命C，因為身體在應對壓力的時候會 ...

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