AZ疫苗接種報告📒 7/30 早上9:16注射完畢 體溫36.4 11:16 體溫36.7 13:16 體溫36.7 15:16 體溫36.7 在8小時內的狀況都是同體溫 整體狀況人就是夯夯+眼眶熱熱 出門時會有點暈眩症狀 肚子餓一直吃（這可能不是副作用是天仍性） 然後大家都說12小時才知道狀況我就開始等 一路到晚上晚上9點多入睡時（12小時） 整體是畏寒+一點頭痛（ #但跟對小孩火大的頭痛完全不一樣！我覺得還好可能心情很好對我來說可忍耐範圍） 疫苗是施打左臂但是是左撇子所以睡前刷牙手舉不起來 兩手兩腳跟全身肌肉痛 全身很沈重感連著脖子肩膀很緊 （就是肌肉痛但又很像運動後的酸痛） 不太好睡因為手臂酸壓到 半夜12:28分起來尿尿 全身酸痛沈重感跟冒一身汗 體溫大概就是到37度左右 打疫苗的手超酸😂但沒打疫苗的也酸是怎樣 7/31早上7:00起床（22小時） 睡超好的🤣體溫也恢復正常36.3 脖子肩頸酸緊其他沒不舒服的地方 早上滿24小時就手酸腳酸跟肩頸酸溫度正常 到了中午12點吧因為早上帶小孩上鋼琴課外出沒喝水溫度又稍微上來夯夯的也有一點畏寒 中餐吃飽開始睡到下午快4點 幾乎所有症狀都沒了剩兩手酸 腳一點酸 體溫正常 到今天晚上9點都沒什麼狀況應該明早就能喝咖啡了吧？😆 嗜睡目前沒特別感覺 疲憊感還好 飢餓感好像也還好 這樣綜合來說應該是中年人反應吧😆😆 打疫苗前後我吃的營養品如下 👍感謝認識的藥師跟醫生還有打AZ的先鋒朋友們 ✅維他命c ✅維他命b ✅D3 ✅電解質水（運動飲料） ✅大量水 魚油吞了幾次我忘了😅 一天水量大概喝了3000以上 一直尿一直尿把自己當人體瀑布 有發現沒喝水時體溫就上來 喝水尿尿就降 但平常就有運動跳舞打小孩（誤） 所以並不會有什麼特別沒體力的感覺 🌟硬要比較🌟 我覺得之前因為在家防疫帶小孩操到導致生理痛的那個痛才真是可怕😱 連續五天欸！看了中醫說內分泌失調 生理痛才是大魔王！ #疫苗 #打疫苗 #疫苗紀錄 #covid_19 滾出去

你身邊有沒有朋友 食量很大卻很瘦怎麼吃都不會胖 有些人卻好像連喝水都會胖 現在的人都很注重健康 減重方式也百百種 有人每天運動有良好的運動習慣 有的人調整飲食有的人用斷食法 也有的人看中醫吃減肥藥 方法有很多只是要看適不適合自己 #星醫美學院 現在推出 #肥胖基因檢測 的療程 用專業且科學的角度來幫助大家認識自己的身體 總是在煩惱為什麼自己好像怎樣都瘦不下來 到底哪裡出問題呢？是方法不對還是內分泌失調或是天生就易胖體質呢？ 這個療程非常貼心 先讓我在線上跟薛博今醫師做諮詢 會大概了解一下平常的作息和身體心理的狀況 做初步的評估 推測幾個造成肥胖的因素和解決的方向 再來就是自己在家使用檢測工具 檢測包裡有附兩組採集棉棒和保存瓶 第一次用覺得蠻特別的 其實採集過程蠻簡單沒有想像中複雜 將棉棒放入口腔內壁來回滾動 確保採集到夠多的細胞 接下來只要把採集下來的樣本送回檢驗中心等報告就可以了 真是迫不及待的想趕快破解這個肥胖DNA密碼了😆😆 #體重管理 #基因檢測 #瘦身 #減肥 #內分泌失調 #脂肪囤積 #大江基因 #星醫美學院 #醫美 #Better Lifestyle #更美好的生活方式 #最後一次享瘦幫助您更健康更快樂 什麼是OB體重管理基因檢測>> https://bit.ly/3iNooow 🚩【LINE官方帳號】搜尋@starone或點擊加入👉goo.gl/KyVDDj 🚩【星采星和VIP社團】 👉 goo.gl/csUq4i 🚩【來追蹤IG吧】 👉 www.instagram.com/starone_tw

【針灸漫談｜聽到補「腎」就.....】 曾經跟某位醫師學習針灸，學長常常在課堂上講他看診過程中所發生的故事，台下的我聽得津津有味，從他的經驗裡，除了學如何運用配穴治療患者的疾病啦，或是中醫界的秘辛等等，後來有一天，學長聊到他可以從患者進門，走到他診間坐下的過程中，看出他來之前是不是有那個（哪個）...（我就想，廣大的男性朋友們會不會知道這個就不敢看中醫了呢XDD 大家會不會聽到中醫師講到腎虛，就覺得很不好意思呢？會不會很怕診間外的其他人也都聽到你腎虛呢？不要害怕，所長今天就來告訴你中醫的腎虛是什麼意思，就算腎虛，也可以抬頭挺胸地走出診間！ 但！你說要是別人還在笑怎麼辦？當然是打開我們的IG帳號，拿我們的貼文給他看！ 【中醫的「腎」是什麼？怎樣又叫腎虛？】 中醫常講說「腎藏精」，這常讓不太理解中醫的我們誤會，不過這也不怪各位，畢竟從近代史以來眾多中、西藥廣告中可以看到琳瑯滿目的「#補腎 」、「#腎虛 」、「#腎虧 」與「縱慾」、「虛弱」聯繫在一起，似乎只要縱慾過度就會腎虛，所以說誤以為「精」指的就是精液也是情有可原的啦。 🥸其實啊～中醫所說的「腎」，他涵蓋了我們所熟悉的生殖、發育、泌尿系統，還有內分泌（例如：腎上腺）等等範疇，例如陽痿也不過是其中的一小部分而已啦！所謂的「腎虛」，對中醫師來說還要更細分為「腎氣虛」、「腎陰虛」、「腎陽虛」，一般來說「腎陽虛」是「腎氣虛」的更進一步，也就是虛還要更虛，舉凡上述範疇的機能衰弱都算是，早泄是其中一種表現，但是小便憋不住也是一種可能；而「腎陰虛」指的是實體的營養物質，也就是前面所提到的「精」，像是激素、蛋白質等等，也就是供給「腎」正常運作的燃料。 🥸一般來說，「腎氣虛」的表現包括了聽力下降、耳聾、頭暈、腰痠、膝關節無力、夜間多尿、疲勞等；「腎陰虛」的表現則有更多，還有包括皮膚乾燥、自己覺得烘熱、有煩躁感等等。雖然陽痿的弟弟可能也同時有上述的表現，但不代表身上有上述的表現就一定會陽痿啊！更何況陽痿的原因有很多，很多情況下則和心理因素有關呢！（也許可以從心、肝著手）。 所以下次別再聽到別人「腎虛」就露出不懷好意的表情好嗎？�😊 【女生沒有小弟弟的問題，也要補腎嗎？】 前面說完男生關於腎虛的誤會，我們也來聊聊女生的困擾吧！上一篇《針灸漫談：肝火旺》提到了女生調經和肝有關之外，其實「腎」也扮演了很重要的一環喔！（竟然！！） 🥸這部分所長從「不孕症」的治療來舉例，前面我們已經提到中醫所說的「腎」和內分泌、生殖有關，更具體而言，就是現代醫學中雌激素、黃體素以及FSH、LH，而許多的中醫師在治療不孕症，都會結合月經週期療法與基礎體溫表，從中了解到你是哪一部分不足導致不孕，到底是排卵的問題呢？或者是黃體素的問題等等，從中醫的觀點，用中藥來幫你補腎，舉例而言，如果是卵泡的發育期，比較著重的是腎陰的滋補來提供足夠的營養。 🥸不過，要知道的是，補腎不是吃越多，越補越好越強壯喔！況且你自己也不知道需要補的是腎氣、腎陰還是腎陽，當中各環節比例的拿捏需要知識與經驗的累積，而且呀！不孕症並非僅僅是內分泌的問題，還包括了像是子宮腺肌症、慢性盆腔發炎等等，這時候就不能一味用補藥喔！ 【腎經的循行】 從腳的小指開始，往內斜走到腳掌心（湧泉穴，常用來按摩刺激長高），從腳底往腳內側走至（然谷，腳掌內側突出的骨頭下方），再往上走到腳踝內側後方（太溪），進入腳跟（大鍾），再往上走小腿，直上到膝蓋後側的內緣（陰谷），再往上走大腿內側的後緣，通過脊椎（長強），屬腎，絡膀胱。 從腎開始往上，會通過肝，經過橫膈膜，進入到肺，再沿著喉嚨，夾舌根旁（廉泉）。 旁支從肺出發，絡於心，留注於胸中，再接手厥陰心包經。 #壯陽 #持久 #性愛 #內分泌 #荷爾蒙 #內分泌失調 #不孕 #中醫 #中藥 #催情 #陽痿 #針灸 #經絡 #湧泉穴 #抗老 #養生