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月經來前乳暈癢、疲勞好憂鬱？營養師：必補維生素B這些營養素

經前症候群原因：黃體激素和雌激素比例失調、營養不均衡等 ... 另外，營養不均衡（高脂肪或糖鹽攝取過多）、維他命B6不足、甲狀腺內分泌失調、鈣質 ...

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