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腳踝老是卡卡、鬆鬆的？3招終結腳踝不適，但有這異樣快就醫

韌帶 ☀運動訓練☀在快速奔跑的情況下一不小心可能沒踏穩腳步就造成了腳踝扭傷的情況， ... 編輯推薦：腳踝扭傷不落病根！6伸展動作復健，預防腳踝疼痛後遺症）.

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