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失眠不必靠吞安眠藥！中醫師彭溫雅傳授助眠妙方：按7大穴位

幫助大家一夜好眠，親自示範必按7大助眠穴位、睡覺前必做安神伸展運動， ... 重要的是透過大腦，一個是覺醒狀態（入睡困難），另一個是促進睡眠狀態（醒來難再入睡）， ...

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