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睡不著、醒得早、睡得淺，中醫教你這樣調！ - 經絡穴位按摩點 ...

按摩是一種很好的緩解睡不著的辦法。可選擇百會穴、神庭穴、印堂穴、安眠穴與翳風穴進行按摩，這些穴位對於入睡困難具有非常好的療效。

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