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入睡困難穴位
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難入睡、易醒、太早起,失眠怎麼辦?彭溫雅:一碗粥紓壓安神
編按:台灣有200多萬人有睡眠困擾,不管是入睡困難、熟睡困難和清晨早醒,都是一種折磨。來看中醫師彭溫雅傳授,如何透過穴道與食療改善失眠痛苦。
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