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怎樣讓懶惰的人自律起來？ - 劇多

關於意志力的實踐分為一下幾個步驟: 1. 找到目標2. 制定攻擊計劃3. 履行計劃運用你的意志力，在1、2 兩步上可能要花點時間，但是一旦到了步驟3，你就會 ...

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