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最近懶得運動怎麼辦？9招找回你的熱誠！ - Yahoo奇摩新聞

只要是人，就會有偷懶的念頭存在，而克服懶惰的方法，就是接受自己懶惰 ... 心理學的研究顯示，習慣可以分成提示、渴求、反應與獎勵4個步驟，而提示、 ...

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