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先燃燒脂肪還是蛋白質
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运动时真的是先消耗糖后燃烧脂肪吗?
日常提供我们身体所有能量消耗的物质有四种,分别为:蛋白质、碳水化合物、脂肪、磷酸肌酸。从营养学角度讲,“糖”和“碳水化合物”是一回事,两者没有本.
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