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先燃燒脂肪還是蛋白質
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運動對減肥的幫助不在燃脂而在減少脂肪合成!
過去,我們總以為運動能夠幫助減肥主要是因為運動可以燃燒脂肪。 ... 為主,有助減脂、維持肌肉量運動後可以用醣類:蛋白質2:1的比例進行營養補充.
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「先燃燒脂肪還是蛋白質」
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