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碳水化合物是減肥大敵？醫師點出迷思：適量可助脂肪燃燒

其實減肥還是可以吃澱粉，只要掌握好攝取量， ... 能量來源，沒有醣類的話，會影響人體的能量運作，當然，連燃燒脂肪的效果都會受影響。 ... 減肥前先認識碳水化合物.

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