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先燃燒脂肪還是蛋白質
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運動生理學
4)有學員問我若先作重量訓練(先消耗肌醣),後作有氧運動這會否有助脂肪的燃燒? ... 雖然食物吃下去產生卡路里都一樣,不過一般相信蛋白質較適合於增加肌肉,肌肉中主要 ...
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