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先燃燒脂肪還是蛋白質
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喝什麼?168斷食一個月沒瘦怎麼辦?
均衡飲食選擇原型食物,多攝取蔬菜水果,還是要避免高糖、高油炸的食物與肥肉。 ... 除了燃燒脂肪之外,身體也開始分解蛋白質,慢慢地導致流失肌肉。
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