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躺著也會瘦！讓熱量持續燃燒48小時的秘密

提供你一個數據：蛋白質類食物需要比其他像脂肪、醣類等食物多25％的能量來消化。 因此趙強提醒，如果想減肥的人，每10公斤體重還是得攝取1份的肉、 ...

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