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先燃燒脂肪還是蛋白質
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減肥是該減去脂肪而不是減掉肌肉!
那麼,我們該如何才能在能量使用上只消耗脂肪而不動用到肌肉組織呢?最重要的第一要件就是攝取足夠的蛋白質,這也是在嘗試減脂並維持肌肉量最重要的 ...
確定!
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「先燃燒脂肪還是蛋白質」
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