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严素干货|教你设置正确的心率区间_訓練 - 搜狐

大部分的人會直接採用網路或書本上的公式來計算最大心率,但那「非常不妥」,原因在於公式計算出來的最大心率是某個特定族群的平均值(相同年龄丶性別或 ...

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