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齊動LetZ Goal︱學識自己計心率跑步訓練更有質量︱徐弘泰

舉個例子，假設跑手A的「靜態心率」為60bpm，「年齡」是25歲，今課內容是用「八成力」的高強度訓練，那麼計算「儲備心率」的算式就是：.

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