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優酪乳好處
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防憂鬱助好眠…來杯優酪乳好處多到你絕對想不到 - 三立新聞
4.促進睡眠品質:優酪乳中的益生菌可幫助改善腸道菌叢生態,減少發炎情形,並有助於降低壓力賀爾蒙(cortisol)的含量,幫助我們的睡眠品質! 5.調整過敏 ...
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