雖然這篇優酪乳拉肚子鄉民發文沒有被收入到精華區：在優酪乳拉肚子這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 優酪乳拉肚子產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過180萬的網紅中時新聞網，也在其Facebook貼文中提到， 大家還有聽過什麼空腹禁忌嗎? (#麻花編) #健康 #飲食 #水果 #流言 #牛奶 #豆漿 #優酪乳 #拉肚子...
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過33萬的網紅早安健康，也在其Youtube影片中提到，「身體好癢喔」、「我又嘴破了」、「天氣一變就鼻子不舒服」、「最近怎麼一直感冒」、「我又拉肚子了」…，常聽到的這些症頭，代表免疫力失調了！免疫力失調，會反應在身體不同部位上，容易引發全身各種疾病。 根據Yahoo奇摩2019免疫力健康大調查，請受訪者為自己的免疫力打分數，全體平均為62.3分，僅在及...
優酪乳拉肚子 在 高敏敏 營養師 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 01:44:53
連假最後一天 你的便便都還好嗎？是上太多還是根本上不出來別急著沖馬桶 觀察一下黃金們💩是哪一種？ 👩🏻⚕️用便便形狀來判斷消化道狀態跟飲食方針唷！ 圖片中的便便分類 在醫學上我們稱為 #布里斯托糞便分類法（ Bristol stool form scale ） 依照外觀的不同 大致可分為 7 ...
優酪乳拉肚子 在 Ivy Chao Instagram 的最佳貼文
2021-08-16 17:08:58
#紀念今早久違不見的51.9kg 不敢大肆慶祝，營養師說要讓它多留幾天，我想應該轉眼間就回來了，但真心值得慶祝啊！上次看到應該是去年大二的時候（真敢講😂） 這週失眠一次，失眠的時候想了很多待辦事項，但隔天急著補眠卻一件都沒辦到哈哈哈 下週就要去剪頭髮了，大家的長度建議難分軒輊，自從前年剪了肩上...
優酪乳拉肚子 在 汪喵星球 Dogcatstar Instagram 的精選貼文
2021-08-18 09:20:14
要餵，就餵最營養的 👉 @dogcat.star 別再餵貓咪吃這些食物了😨？ #右滑 一起來看 5 類禁忌食物圖鑑！ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ #貓咪可以喝牛奶❓ ﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋﹋ ⚠️ 不行～貓咪腸胃缺乏乳糖分解酵素，易導致消化不良、腹瀉。 可以喝貓咪專用奶粉或無糖優酪乳！ 貓咪專用奶粉的蛋...
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優酪乳拉肚子 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
2019-07-18 16:04:28「身體好癢喔」、「我又嘴破了」、「天氣一變就鼻子不舒服」、「最近怎麼一直感冒」、「我又拉肚子了」…，常聽到的這些症頭，代表免疫力失調了！免疫力失調，會反應在身體不同部位上，容易引發全身各種疾病。
根據Yahoo奇摩2019免疫力健康大調查，請受訪者為自己的免疫力打分數，全體平均為62.3分，僅在及格邊緣。請網友回答自己有哪些免疫力問題，竟有高達36%的受訪民眾有過敏困擾（鼻子/支氣管/眼），另有26%民眾有皮膚過敏問題（濕疹/異位性皮膚炎/汗皰疹），因免疫力失衡產生的過敏相關問題儼然已成為全民隱憂。
小時候沒有過敏的困擾，但隨著年齡增加，過敏卻開始發作，這是為什麼呢？以前只有天氣變化才會有過敏症狀，為何現在卻一年到頭反覆發作呢？邀請醫師陳映庄醫師幫大家解疑。
Q1：為什麼會過敏？免疫系統差的人才會過敏？
A1：過敏的發生，就是因為免疫系統失衡，將環境中的過敏原，辨識為敵人而產生的發炎反應。免疫系統是一個非常複雜的工作，當身體內毒素太多，免疫系統受到干擾失去平衡，就會讓辨識的出錯率提升。過敏就是對外防禦太敏感，當免疫系統偏差或失衡，就容易對無害的外來物產生過度反應，也就是所謂的過敏。
Q2：為什麼過敏人口快速增加？或是以前沒過敏問題，成年後卻突然過敏了呢？
A2：過敏有兩大禍首1.過敏原：有形的像是塵蟎、外在空氣污染，無形的如溫差與濕度，都容易誘發過敏。2.不正常的飲食習慣或生活作息。此外再加上現代人睡眠不足、缺乏運動、過度壓力，這些都會讓免疫系統錯亂，導致身體出現發炎、過敏反應。也因此連小時候沒過敏的人長大後也開始過敏，原本就有過敏問題的人一直好不了，一年到頭反覆發作。
Q3：上班族如何提升免疫力，減緩過敏？
A3：1. 遠離過敏原、維持居家環境清潔 2. 再來就是睡眠充足、吃對食物，像是多吃天然蔬果，其中內含豐富抗氧化劑，能防止發炎反應失控。3.經常攝取有抗敏功效的益生菌：人體70%免疫細胞在腸道，腸道健康與免疫健康息息相關，經常補充益生菌產品，像是含有LP菌、LGG菌、NCFM菌等，從根本調整過敏體質，也能養護腸道益生菌叢，讓免疫系統維持正常。另外提醒好菌會隨著時間而減少，建議要規律且持續的補充。
Q4：請問醫師，關於「腸道、過敏、免疫力間關係」可幫我們再補充說明？
A4：腸道是人體最大的免疫器官，不健康或慢性發炎的腸道，會讓腸道壞菌滋生和黏膜的細胞間隙變大，而讓腸道內的各種有害物質或是大分子過敏原輕易通過，進而誘發全身性的免疫反應，導致免疫失去平衡而讓過敏的機會大大的增加。攝取天然健康的飲食、良好的生活習慣和規律且持續每日攝取有抗敏功效的益生菌，通常在服用1-3個月視個人體質的時間內可以在腸道建立好菌優勢菌叢，改善腸道健康。
結語：上班族工作忙碌、三餐又外食，建議平常可多補充益生菌產品，例如：優酪乳、抗敏益生菌膠囊來減緩過敏外，並選用有國家健康認證，例如：輔助調整過敏體質/免疫調節的益生菌產品，更安心有保障！
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優酪乳拉肚子 在 Boba ETtoday Youtube 的最讚貼文
2017-08-15 10:13:50哈囉！脫殼的朋友們，晚上好！你今天，還順暢嗎？像我雖然常運動，也會定時吃蔬菜水果，不過只要工作一忙起來，還是會有嗯不出來的時候，那幾天臉色真的是會比較差，情緒也會比較不好，那今天節目，就要來解決大家的嗯嗯問題。
每週一晚上9點直播：https://boba.ettoday.net/category/242![post-title]()
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優酪乳拉肚子 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
2017-07-19 12:44:04許多人的早餐都會來杯咖啡，近來更有許多研究發現，喝咖啡可以減少脂肪肝，且每天喝3杯咖啡的人，比起每天不喝咖啡或的人來說，年老以後比較不容易得失智症。但是也有很多人擔心，咖啡會引起骨質疏鬆或睡眠障礙，因而不敢飲用咖啡。
營養學博士吳映蓉老師就說，確實有很多研究指出每天喝黑咖啡，年長以後失智比率會下降，有預防失智的功效，同時也越來越多研究發現它有抗氧化成分，適量喝咖啡得到心血管疾病的機率會比較低。然而，研究也發現咖啡裡面含有咖啡固醇，會使膽固醇增加，但也不必太緊張，因為咖啡固醇很容易被濾紙過濾掉，因此建議在外購買咖啡，也可以回家用濾紙再濾過一次。
至於骨質疏鬆的問題，吳映蓉老師表示，對於停經女性比較有影響，而停經前的女性受到賀爾蒙保護，適當的咖啡對於骨頭的影響幾近沒有，不用太擔心。建議咖啡裡面加適量的牛奶可以補充鈣質。飲用時間要盡量太陽下山之前喝，因為此時壓力壓力賀爾蒙慢慢下降，如果再飲用咖啡，就會讓身體沒辦法獲得應有的休息，且一天飲用量應控制在300毫克咖啡因以內。只要喝對時間、喝對量、喝對方法，就可以得到咖啡的好處。
另一個早餐常客優酪乳，對腸道有不少益處，但也擔心含糖、添加物的問題？吳映蓉老師認為，其實優酪乳是CP值很高的飲品，因為牛奶加上好菌發酵，乳糖分解後變少，適合喝牛奶會拉肚子的人選擇，加上過程中產生的有機酸，可以幫助牛奶中的鈣質被人體腸道吸收。但對痛風患者而言，倒不是很好的選擇，尤其急性痛風患者，因為乳酸不利於尿酸的排泄。一般民眾在家可以用有糖優酪乳去加上沒有糖、沒有味道的蔬菜，因為優酪乳的好菌也需要食物，而來源就是蔬果的纖維和寡糖。
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