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優酪乳一天喝多少
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優酪乳孩子怎麼喝?喝錯方法,反而營養不均衡
而以1~3歲的幼童的飲食建議量,約是乳製品一天二杯的乳製品(1杯=250c.c.)。 此外,牛奶及乳製品雖好,熱量及營養補充上,還是拚不過正餐的固體食物。
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