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優質蛋白食物
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吃膩雞胸肉?10種優質蛋白質食物選擇 - 健力運動好習慣
希臘優格可說是一般優格的「濃縮版」,蛋白質和營養密度高,因此特別適合飲食控制、健身族群食用。 3.毛豆. 毛豆是常見的小菜,也是素食者優質蛋白植的 ...
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