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優質蛋白食物
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什麼叫優質蛋白質?哪些食物中含優質蛋白質? - 每日頭條
動物性食物中的蛋白質都屬於優質蛋白質,包括蛋、奶、肉和色等。植物性食物中只有大豆蛋白屬於優質蛋白質。其他的食物,包括米、面等糧穀類食物中的 ...
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