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優質蛋白食物
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https://www.femh.org.tw/research/news_detail.aspx?NewsNo=6413&Class=1
蛋白質有3種完全性蛋白質對身體好處最多 - 亞東醫院
專業營養師指出,現代人飲食習慣改變,食品精緻化,都可能導致蛋白質攝取不足或 ... 食物裡面所含的蛋白質胺基酸種類有相當多種。 ... 優質蛋白質食物.
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