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優質蛋白食物
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鬧蛋荒、蛋價漲改吃這些食物富含「優質蛋白質」 - 健康醫療網
富含蛋白質的食物經由腸道消化後形成胺基酸或胜肽,然後被腸細胞吸收,在體內合成骨骼肌和其他組織,如頭髮、指甲、肌肉組織、器官、血球或傷口復原等。
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