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優質蛋白食物
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7种最佳「优质蛋白」来源,看看你都吃对了吗? - 知乎专栏
鸡蛋、牛奶和奶制品、鱼肉、虾肉、鸡肉、瘦牛肉、大豆都是优质蛋白的好来源,通过食物多样化也可以「搭配」出优质蛋白。 如果问大家什么是蛋白质,估计每个人都知道,可要 ...
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