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【高蛋白質】攝取蛋白質不單靠吃肉!推薦6種高蛋白質食物
大家都知道想增肌減脂都需要吃高蛋白,其實蛋白質也是身體重要的營養素 ... 好吸收、無負擔、無需擔心過敏,並含較高膳食纖維,也是優質蛋白選擇。
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