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益生菌早上吃還是晚上吃？什麼時候吃最有效？這3類人要 ...

益生菌泛指食用後對身體有益的微生物，在日常飲食中常添加於優酪乳、發酵及健康食品中。 ... 包埋型益生菌：任何時候攝取皆可（飯前、飯後、空腹）. 益生菌在富含胃酸的環境 ...

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