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優格 飯前吃 還是 飯後吃
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吃優格養生有最佳時機!飯前,飯後哪個好?
優格 吃對了嗎?飯前、飯後吃藏學問 ... 台灣癌症基金會鄭欣宜營養師表示,適度食用優格的好處,最主要是裡面含有益生菌,且其有健胃整腸、改善過敏、讓抵抗力變好等好處。再 ...
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