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優格 料理 減肥
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久坐不動又外食當心便祕、肥胖、腸道差! 專家呼籲 - HiNet ...
Ly認為,優格中的乳酸菌與雙歧桿菌有保護免疫系統的作用,並透過增加飽腹感維持健康的新陳代謝。Ly建議食用時盡量以無糖為主,並搭配水果等高纖食物,對腸 ...
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