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【一周減脂食譜】5甜1鹹美味燕麥粥作法教學
5. 奶茶燕麥粥. 燕麥50g,牛奶200g,紅茶200g,蜂蜜3g,優格1大匙. 牛奶和紅茶,燕麥,蜂蜜加入鍋中,最後用優格,巧克力or堅果碎片點綴. 6. 芋頭可可燕麥粥.
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