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補充益生菌，優格、優酪乳、直接吃，哪個比較好？

另外，李昆霙營養師提醒，可以挑選具有衛福部健康食品認證的發酵乳、益生菌產品，在原料、菌種、菌數、保健功效與安全性上可能較有保障。購買之後，不但要低溫保存，開瓶 ...

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