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想瘦身就要吃溫優格才有效！動動手填寫文末的表單 - 運動視界

1.乳酸菌很容易受到胃酸的影響，所以飯後吃比較好。 · 2.腸道活動的時間是晚上，所以睡前吃比早上吃效果更好。 · 3.連續吃約10天，才能建立好菌多多的腸道。

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