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中醫說優格是「加工食品」要少吃？營養師：這樣挑選才最好！

不過，營養師蘇政瑜指出，牛奶仍是人體所需營養的取得管道之一，不少人有乳糖不適症的問題，因此沒辦法喝牛奶，這時候如果改吃優格、優酪乳，因為這類 ...

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