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優格什麼時候吃最好
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https://news.sina.com.tw/article/20220520/41875862.html
腸胃大塞車?營養師曝10大順暢秘方 - 新浪新聞
... 地瓜裡的寡醣就是士兵的糧草,強化好菌在腸道的生存條件,也有位媽媽跟她分享過,小孩每天吃優格,排便一直都很順暢,其實關鍵就在於優酪乳跟優格 ...
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